أغذية تفيد في علاج الإنفلونزا

خاصة الإنفلونزا هذه الأيام تستمر لأسابيع وكانها انفلونزا واحدة ملتصقة بفصل الشتاء كله 

1- تناول طعاماً صحياً وغنياً بفيتامينات (E) و (C)

• زيت عباد الشمس.
  
  
• الذرة.
  
  
• حبوب عباد الشمس.
  
  
• الجوز والبندق والفستق.
  
  

• عصير البرتقال.
  
  
• عصير الليمون.
  
  
• البروكلي.
  
  
• الفلفل الأخضر والأحمر.
  
  

2- تناول كميات كافية من الماء والمشروبات الساخنة

• الحماية من الجفاف الناجم عن الانفلونزا.
  
  
• إخراج البلغم.
  
  
• منع جفاف الحنجرة.
  
  

اخوكم مروان كتب:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا اختي الطيبة ..
في هذا الوقت بالذات ينبت الله (البرتقال الصغير بكثرة و كذلك الرمان )   ايضا 
حفظكم الله من شر ما خلق ...

Hadeel كتب:جزيتي خيرا ام حسن...معلومات قيمه