البصل وفوائده

من طرف زائر الثلاثاء يناير 15, 2019 6:00 am

بعد التحدث عن العسل سنتحدث عن البصل

للبصل فوائد عديدة

تحسين المزاج والنوم

يمكن أن يقلّل حمض الفوليك الموجود في البصل الإحباط والضغط النفسيّ، كما يمنع الهموسيستين الموجود في الدم والمغذّيات الأخرى من الوصول إلى الدماغ؛ حيث يتسبّب الهموسيستين الزائد في إنتاج هرمونات الإحساس الجيد مثل السيروتونين، والدوبامين، والنورادرينالين والتي لا تنظّم فقط الحالة المزاجيّة، ولكن أيضاً تعمل على تنظيم النوم والشهية

تحسين صحة الجلد والشعر

البصل يحتوي على نسبة عاليه من فيتامين ج

وهو ضروري من أجل بناء وصيانة الكولاجين، مما يحسّن صحّة كلّ من الجلد والشعر.

مفيد جدا للعظام

هشاشة العظام هي مشكلة صحيّة شائعة، ولا سيما لدى النساء بعد سنّ اليأس

ومن أهمّ التدابير الوقائية للحد من مشاكل العظام الحمية الغذائية الصحية

وقد أظهرت الدراسات أنّ البصل قد يحمي العظام من التلف والتدهور، وربما يزيد كتلة العظام

وأشارت دراسة كبيرة جداً أجريت علي النساء فوق عمر 50 عاماً أنّ استهلاك البصل مرتبط بزيادة كثافة العظام

وأظهرت دراسة حديثة أيضاً أنّ تناول الفاكهة والورقيات والخضروات بما في ذلك البصل

قد يحمي النساء من هشاشة العظام بعد سنّ اليأس.

احتوائه على خصائص مضادة للمايكروبات

هناك العديد من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش خارج وداخل جسم الإنسان وبعضها يمكن أن يسبّب الضرر، وقد يحدّ البصل وزيوت البصل الأساسية من نموّ الكائنات الحية الدقيقة الضارّة مثل بكتيريا الخمائر

عن تجربه شخصية

في طفولتي تعرضت لمسمار عليه صدا دخل في قدمي أثناء اللعب وتورمت قدمي ولم استطع ان ادوس عليها او امشي

كنا في تلك الفترة في سلطنة عمان اتت جارة تزورني لأني تغيبت عن المدرسة ايام

ونصحت والدتي بتبادل(اللومي)الليمون المجفف المسلوق والبصل بعد تسخينه قليلا على النار

وان تضعهم كماده على قدمي وتتركها للصباح

وبفضل الله خلال اليوم الاول والثاني لم يبقى شيء من الورم او الصديد وقمت أركض

الوقاية من أمراض القلب

إدخال كمية صغيرة من البصل إلى النظام الغذائي قد يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، وكشفت دراسة أجريت عام م2007 بقيادة معهد الغذاء والبحث أنّ أكل 100-200 غراماً من البصل يمكن أن يقلل من التهابات الشرايين، وهذا بفضل مركب موجود في البصل يعرف باسم كيرسيتين، كما يوجد هذا المركب أيضاً في الشاي، والتفاح.

من طرف زائر الثلاثاء يناير 15, 2019 9:10 pm

جزاك الله خيرا اختي الغالية خديجة على تنسيق الموضوع

من طرف زائر الأربعاء يناير 16, 2019 3:11 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وجزاك كنتِ بحاجه لقليل من (صور) البصل

ام حسن كتب :
بعد التحدث عن العسل سنتحدث عن البصل

وانا اجمع بينهم في العلاج

هذه طريقه اعتمدها من سنوات عند مرض افراد العائله (ما عدا انا)
فوائدها :
علاج لحالات الربو وحساسية الصدر
يقتل جميع الميكروبات المتواجدة في الفم
يُخفّض من مستوى السكر بالدّم
يقوّي الأعصاب كونه يحتوي على الحديد والكبريت
وفيتامينات مقويّة للأعصاب مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج
يُعتبر منشّطاً للقلب والشرايين والدورة الدموية

من طرف زائر الأربعاء يناير 16, 2019 9:20 pm

طريقة عمل مشروب العسل والبصل
نضع بصله واحده مقطعه الى اربع قطع
في وعاء زجاجي ويفضل أن يكون غطاءه ايضا زجاجي
مع نصف كأس من العسل
ويحكم إغلاقه لعدة ساعات ثم نخرج البصل
ويصبح لدينا مشروب خفيف كأنه دواء السعال
وبالصحه والراحه
البصل وفوائده Z

من طرف زائر الخميس يناير 17, 2019 11:44 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا وبارك فيك اختي الغالية على إضافتك القيمة

البصل وفوائده

البصل وفوائده

رد: البصل وفوائده

رد: البصل وفوائده

رد: البصل وفوائده

رد: البصل وفوائده