فرسان الحق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أسباب آلام القدم

اذهب الى الأسفل

أيقونة أسباب آلام القدم

مُساهمة من طرف زائر الأحد أبريل 14, 2019 11:39 pm

أسباب آلام القدم  29893210 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نقص الفيتامينات وألم الرجلين
يوجد علاقة كبيرة بين ألم الرجلين ونقص الفيتامينات، وهو ما يُعرف بمتلازمة الساق التي لا تهدأ، والتي تُعرف باسم مرض ويليس-إكبوم (RLS)، وتكون على شكل حالة عصبية مزعجة ينشأ عنها شعور غير مريح في الساقين، مع رغبة كبيرة في تحريكهما، وبحسب المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية فإنّ هذا المرض يُصيب ما نسبته 10% من الأمريكيين، كما أن ألم الرجلين الناتج عن هذا المرض يُصيب النساء أضعاف ما يُصيب الرجال، وبالنسبة للغالبية العظمى من الناس فإنّ رغبتهم في تحريك أقدامهم تتزايد في أوقات الراحة أو عند محاولة النوم، لهذا فإنّ ألم الرجلين يشتد عند النوم، وعلى الرغم من أنّ الأسباب الحقيقية لهذا المرض غير معروفة تمامًا، إلّا أنّه يوجد صلة بين تفاقم أعراضه وبين نقص مستوى بعض المغذيّات في الجسم مثل: الحديد، ونقص الحديد له علاقة مباشرة بنقص فيتامين C الذي يُساعد في امتصاصه، لذلك فإنّ نقص فيتامين C له علاقة غير مباشرة، ويُسبب ألم الرجلين
، كما يحدث ألم الرجلين بسبب نقص فيتامين B12، إذ أنّ نقصه يُسبب صعوبات في المشي ووخز وألم شديد في المفاصل ووخز في القدمين والساقين للأطفال والبالغين على حدٍ سواء
، ويُسبب نقص
فيتامين D
 ألم الرجلين المصحوب بألم في العظام والمفاصل، إذ أنّ نقص هذا الفيتامين يُعدّ سببًا شائعًا للإصابة بألم القدمين والمفاصل، ويُسبب ألم الرجلين بشكل عام
، وينتج ألم الرجلين عن نقص فيتامين B1، الذي يُسبب نقصه مرض البري بري ووذمة وتقرحات في القدمين، بالإضافة إلى وخز وألم في الساقين السفليتين والقدمين، أما نقص فيتامين B6 فإنه يُسبب الإحساس المؤلم المصحوب بحرقة في القدمين بالإضافة إلى الوخز، ونفص البيوتين أيضًا يُسبب التعب والألم بمجرد لمس القدمين، وهذا أيضًا يُسبب ألم الرجلين

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أيقونة رد: أسباب آلام القدم

مُساهمة من طرف خديجة الثلاثاء أبريل 16, 2019 7:46 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
فيتامين b12 اسميه فيتامين السعاده
من فوائده :
تخفيف الشعور بالإرهاق
تحسين وظيفة الذاكرة
تحسين النوم
المساعدة في تكوين كريات الدم الحمراء
يشارك في توليف الحمض النووي DNA
يساعد في إنتاج البروتينات
يساعد في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ (النواقل العصبية) لمنع الاكتئاب
يحسن وظيفة الأعصاب والتواصل
يقلل من مستويات الهوموسيستين - إن ارتفاع مستويات الحمض الأميني هوموسيستين مرتبط أيضًا بارتفاع خطر الإصابة بالخرف، وأمراض القلب والسكتات الدماغية. يقلل فيتامين ب 12 مستوى الهوموسيستين

خديجة
طاقم الإدارة
طاقم الإدارة

عدد المساهمات : 2877
تاريخ التسجيل : 09/01/2015

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أيقونة رد: أسباب آلام القدم

مُساهمة من طرف زائر الثلاثاء أبريل 16, 2019 1:57 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 
جزاك الله كل خير خديجة ...

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى